今回の記事は今や国民的女優兼モデルの

「綾瀬はるか」さん

について書いていきます。

今や紅白の司会も務める、国民的大女優の綾瀬はるかさんですが、
デビューしてからわずか一年で8キロの激太りしてしまったことがあり
その時に当時の人気番組、「ビューティーコロシアム」に出演をして
なんと8キロの減量に成功したそうです

その時の画像と過酷なダイエットの記録をまとめてみました。

以前から綾瀬はるかさんのファンだったという方も
最近ちょっと綾瀬はるかさんが気になるという方も
どうぞごゆっくり読んでみてくださいね。

早速ですが、まずは簡単に綾瀬はるかさんのプロフィールを紹介したいと思います。

綾瀬はるかの身長体重Wiki風プロフィール

綾瀬はるか

本名:蓼丸綾(たでまるあや)

生年月日:1985年3月24日

出生地:広島県広島市安佐南区

身長:165 cm

血液型:B型

事務所:ホリプロ

綾瀬はるかさんは広島県出身で

「身長165cm」

と平均的な女性よりも5cm程高い身長のようですね。

おそらく綾瀬はるかさんの体重は
その身長と現在のスタイルから推測するに

「50キロ」

が妥当なラインではないかと思われます。

ちなみに綾瀬はるかさんは「太りやすい体質」らしく
日頃から体系に関しては努力を重ねているそうです。

デビューしてすぐに激太りで引退の危機!?

綾瀬はるかさんは15歳の高校生の時、
故郷の広島から友達に誘われてオーディションを受け、
ホリプロでデビューしている経緯があります。

ちなみに、オーディションの時に、
さぎの顔真似をしたという逸話まで残っています。

その時の画像がこちら。
ホリプロのオーデション うさぎの真似 

ただ、綾瀬はるかさんはデビューしてまもなく、
激太りしてしまい、芸能界引退の危機に陥ることになります。

家族と離れ上京しさびしかったことと、
スタッフからいじめまがいの態度をとられていたことが原因で、
強いストレスからお菓子などを食べ漁っていたと言われています。

そして、当時人気番組で和田アキ子が司会をしていた
「ビューティーコロシアム」にダイエット挑戦者として出演し、
「劇太りしたアイドル」として特集をされました。

その時の体重は「58キロ」。
デビュー当時、ホリプロで公式の体重は47キロだったので、
デビューしたから約一年ほどで11キロ近く太ったことになるのでしょうか。

ビューティーコロシアムで綾瀬さんに与えられた課題は、
「一ヶ月で7キロ痩せる」というもの。

テレビに出ていた綾瀬さんは、今のような輝く雰囲気と違い、全く元気がなく、
「もし痩せられなかったら引退する」と言っていました。

綾瀬はるか激太りビューティーコロシアムのダイエットメニュー

そして綾瀬さんは7キロの減量を目標にダイエットを開始します。

その時のメニューが

・水泳などの運動

・食事制限

・エステ

でした。

運動面では水泳、ランニングなどを取り入れ、
一日のカロリー消費量を900カロリーを目標にしていました。

900カロリーも消費するためにはどのくらい運動しなくてはいけないかというと、
ランニングであればおよそ二時間走り続け、
水泳であればおよそ一時間泳ぎ続けなくてはいけません。

ものすごくキツイですよね。

思春期の子供に一ヶ月に7キロの減量なんて、
テレビ業界もひどいことをするもんです。

しかも、それに加えて、食事制限もありました。

食事面での一日摂取カロリーはこれまでの一日2200キロカロリーから
大幅減量の1000キロカロキーに設定。

大体コンビニのお弁当1食分で700キロカロリーですから、
この食事制限は運動していなくても十分に苦しかったはずです。

綾瀬はるか激太り屈辱のダイエット失敗

一ヶ月、頑張りぬいた綾瀬はるかさんですが、
目標の51キロに届かず、結果52.2キロと
ダイエットに失敗してしまいます。

この時の綾瀬さんはほんとうに元気がなく、
涙までながしていました。

あれだけ厳しいダイエットに挑戦したのに、
失敗してしまったのだから、本当に苦しかったのでしょう。

ここで司会の和田アキ子が二度目のチャレンジを提案します。

そして、再度51キロを目指して二度目のダイエットをすることに。

この時は、1000キロカロリーの食事制限を更に厳しくして
一日800キロカロリーまで落としました。

その間も、もちろん過酷な運動も
一日の運動量900キロカロリーから
1100キロカロリーまで増やしました。

一日に摂取するカロリーより、
運動で消費するカロリーのほうが低くなっています。

こんなダイエットをしたら本当に体を壊すと思います。
常に意識が朦朧とし、いつ倒れてもおかしくない状態だったのではないでしょうか。

そして、努力のかいあり、目標まであと500グラムになりました。

しかし、ここまできて、突然のリバウンドをしてしまいます。

綾瀬はるかさんはこれが強いトラウマになり、
食事をとるのが怖くなり、拒食症になっていました。

そして、撮影中に倒れたそうです。

その時につぶやいていた言葉は
「食べたら引退しなきゃいけないから、食べれない」

だったといわれています。

いくらなんでも番組としてやり過ぎなのではないでしょうか。

綾瀬はるかさんはそんな状況でも諦めず、
最終的には目標の51キロを大幅に超えて、
49.9キロまで落とすことに成功しました。

本当に頑張ったと思います。

ダイエット成功

綾瀬はるか激太りからダイエット成功で努力家だった

綾瀬はるかさんは基本的には努力家です。

肌の手入れなども、健康に気をつけながら毎日コツコツと、
地道に大事なことを積み重ねている方で、
芸能界でも軍を抜いて美肌の持ち主です。

もちろん、演技の方も
影で人知れずに努力を継続していると思います。

だからこそ今の地位があるのではないでしょうか。

このように、必死の努力も経験しながら、
厳しい芸能界を登ってきたんですね。

今の成功の裏には
こんな苦労もあったのかと
とても胸を打たれました。

今後も一層の活躍を通して
ファンの皆に感動と元気を与えてほしいと思います。

綾瀬

綾瀬はるか過去デビュー時のかわいい画像をご紹介

綾瀬はるかさんのデビュー当時の貴重な写真です。

デビュー当時

若い時から、綺麗な顔立ちですよね。
この写真は太っているようには見えません。